Tips & trik : Move / Copy Sheet di Excel, Name Conflict

 Cara menghilangkan pesan “name conflict” yang selalu muncul ketika melakukan move / copy sheet pada windows excel.

Lakukan langkah sebagai berikut :

• Buka sheet excel yang akan dicopy sheet
• Pada menu bar, pilih Formulas kemudian pilih Name Manager
• 
• Hapus  semua link yang tidak diperlukan, jika sudah selesai close dialog yang muncul
• ulangi memilih name manager, dan pastikan daftar link di Name Manager sudah kosong
• Langkah selanjutnya, adalah masuk ke menu VB, dengan cara menekan tombol ALT tahan tombol, lanjutkan dengan menekan tombol F11.
• Tekan Tombol Control G untuk masuk ke media Immediate
• Tuliskan Script berikut : For Each n In ActiveWorkbook.Names : n.Delete : Next n
• 
• Tekan Enter kemudian lakukan proses penyimpanan script VB tsb.
• Simpan file excel tersebut, dan coba lakukan proses move / copy sheet.
• Selesai

Source : http://nemukode.blogspot.com/2016/12/move-copy-sheet-di-excel-name-conflict.html

KEPO : Sudah pernah lihat? Wujud Tanaman 13 Bahan Makanan Sebelum Dipanen!

Sudah pernah lihat? 

 

www.caribbeanandco.com

Pernah gak kamu iseng-iseng memikirkan soal asal bahan-bahan makanan yang ada dalam piringmu? Kamu mungkin sudah sering melihat vanili, lada, kopi di dapur. Tetapi semuanya pasti udah dalam keadaan jadi dan siap pakai.

Sebagian besar dari kita mungkin tidak pernah melihat wujud asli bahan-bahan makanan yang kita santap sebelum diolah dan masih dalam wujud tanaman. Nah, IDN Times bantuin kamu nih biar tahu seperti apa sih isi piringmu ketika masih di pohon.

1. Vanili yang biasa jadi pewangi makanan sebenarnya berasal dari sejenis anggrek.

www.flickr.com/photos/giancarlosibilio

B. Navez

2. Biji wijen di panen dari buah-buah kecil pada tanaman perdu ini.

Anna Frodesiak

3. Seperti ini wujudnya kayu manis sebelum dijadikan bubuk penyedap masakan.

cchorita.blogspot.sg

4. Ternyata kopi berasal dari buah-buahan lucu yang sama sekali gak kelihatan hitam ini!

Fernando Rebello

5. Buah kiwi ternyata tumbuh pada tanaman rambat bukan pohon!

organiceconomist.blogspot.com

6. Ini bukan hama rumput ilalang, tetapi asparagus!

www.flickr.com/photos/silasprice

7. Merica dalam botolmu tadinya berbentuk gerombolan buah kecil imut ini.

www.flickr.com/photos/scotnelson

8. Kemiri yang sering dipakai menyedapkan makanan oleh ibu rupanya berbentuk buah imut seperti ini!

www.natlarb.com

9. Jangan bayangkan buah cokelat bentuknya seperti batangan cokelat ya, tapi seperti bola rugby!

Louisovalles

10. Ternyata tanaman almond sangat indah, terutama ketika baru berbunga.

www.flickr.com/photos/niccic

​www.flickr.com/photos/traftery

11. "Sambal" wasabi bukan dari semacam buah cabe, melainkan dari parutan akar tanaman wasabi.

www.flickr.com/photos/pcfannet

www.flickr.com/photos/ousby

12. Minyak atau permen kayu putih berasal dari tanaman eucalyptus yang rimbun daunnya.

www.nicediscovers.com

13. Sebelum jadi bubuk atau permen, pala ternyata buah yang unik dan tampak menarik!

blog.seasonwithspice.com

www.caribbeanandco.com

Berapa aja yang sudah pernah kamu lihat wujud aslinya? Lebih banyak yang udah pernah lihat atau yang belum? Ternyata banyak yang unik dan cantik ya, lebih mirip tanaman hias daripada bahan makanan. Kalau wujudnya indah seperti ini masih tega memakannya?


Source:
https://www.idntimes.com/science/discovery/danti/gak-nyangka-ini-wujud-tanaman-13-bahan-makanan-sebelum-dipanen/full
 

Teknik : Standard Ukuran Baut Hexagon Soket Head Cap Screw

Standard Ukuran Baut Hexagon Soket Head Cap Screw

Sebagai seorang engineer/machine designer, pengetahuan tentang banyak standard part yang ada mutlak dibutuhkan. Salah satunya ada pengetahuan tentang standar ukuran baut hexagon socket head cap screw yang ada dipasaran. Nah, berangkat dari persoalan itu, maka pada tulisan kali ini, penulis TutorialCAD [.Net] menyajikan standard ukuran baut yang ada dipasaran, yang bisa dijadikan sebagai refrensi dalam mendesain suatu rancangan konstruksi mesin. Cekidot!

Gambar baut hexagon soket head cap screw

Tabel Ukuran Baut Hexagon Soket Head Cap Screw

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M3

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M4

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M5

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M6

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M8

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M10

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M12

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M16

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M20

Tabel ukuran standar baut hexagon soket head cap screw M24

Kepo : Gum arab ? Apaan sih ?

Gara-gara iseng lihat bungkus permen pengen tahu apa sih bahan-bahan pembuatnya, akhirnya jadi KEPO sama salah satu bahannya, yaitu Gom Arab. Trus lanjut deh blog walking sekalian kumpulin artikel-artikelnya biar kalo ada yang baca gak perlu bolak-balik lihat-lihat blog . Di bawah ini hasilnya :

Manfaat Gum Arabic dan Rahasia di Balik nya

Apakah Gum Arabic ?

Gum arabic dikenal sebagai makanan kesehatan atau serat makanan (dietary fiber), yang sering juga di sebut Acacia Gum atau Acacia Fiber, di dunia industri makanan atau farmaseutikal, nama Gum Arabic lebih di kenal sebagai emulsifier dengan kod E414. Tetapi orang Arab di Afrika dan semenanjung arab lebih mengenali produk ini sebagai Gum Arabic (atau Samghu 'Arabi dalam bahasa Arab). Mungkin sebahagian besar daripada orang Arab, kalau tidak semua, tidak tahu apa itu Acacia Gum.

Gum Arab dihasilkan daripada getah pohon Acacia yang mengeras menjadi damar berupa kristal. Getah yang keras ini dipetik daripada batang, dahan dan ranting pohon ini. Kualitas yang terbaik banyak terdapat di sebelah barat negara Sudan. Gum Arab berwarna jernih keperangan, rapuh dan tidak mempunyai rasa yang kuat.

Terdapat 2 jenis gum Arab, iaitu Acacia Senegal dan Acacia Seyal. Acacia Senegal, juga dikenali sebagai Hashab di Sudan, adalah dari jenis yang terbaik. Semua makanan yang berasaskan gum Arab menggunakan gam Arab Hashab kerana warnanya lebih cerah dan kandungan serat larut yang lebih tinggi.

Gum Arab (Gum Arabic) Elnasr 

Gum Arab Elnasr dibuat 100% daripada gum Arab Hashab asli tanpa bahan pengawet atau bahan kimia berbahaya. Ia diproses secara mekanikal sehingga ia menjadi serbuk yang sangat larut dalam air. Produk ini juga diproses di Sudan dalam cuaca yang panas dan kering, jadi kandungan nutriennya terpelihara. Kandungan serat larut dalam Gum Arab Elnasr menjangkau 85%, nilai yang biasa terdapat dalam gum Arab Hashab. Kandungan serat larut dalam gum Arab Hashab adalah yang tertinggi pernah ditemukan saat ini.

Gum Arab Elnasr menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem imun dengan menyuburkan bakteria baik dalam usus (kolon), dan memberi bekal serat makanan larut yang secukupnya kepada sistem pencernaan untuk sistem pencernaan berfungsi dengan lebih efektif untuk menjaga kandungan gula dan kolestrol dalam darah dan membuang lemak berlebih dan toksin dari badan.

Gum Arab Elnasr larut dengan mudah dalam air dan boleh dicampurkan dengan makanan lain seperti nasi, bubur, salad, cereal dan sebagainya. Untuk kegunaan biasa bagi memelihara kesihatan sistem pencernaan, ambil 2  sampai 3 sendok teh pagi dan malam.

Dengan Gum arabic Elnasr, anda akan mendapat manfaat sepenuhnya daripada kasiat dan kebaikan gum Arabic termasuk penyerapan mineral-mineral and nutrien-nutrien penting (seperti Kalsium, Magnesium, Vitamin dan Zat Besi) yang lebih efektif, peningkatan sistem imun untuk melawan serangan berbagai penyakit yang dibawa oleh bakteria berbahaya, pengurangan risiko terhadap serangan penyakit Kardiovaskular dan kanser usus, menjaga berat badan, kelancaran pembuangan air kencing dan BAB dan penjagaan optimal kandungan gula dan kolestrol dalam darah.

Kebaikan Gum Arab Sebagai Suplemen Prebiotik

Gum Arab telah dibuktikan melalui banyak Riset bahwa pengambilan gum Arabic yang rutin memberi banyak manfaat kepada kesehatan. Bukan sekedar itu saja, gum Arabic dapat mengobati berbagai penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi dan ginjal rusak. Bayangkan betapa rumitnya kehidupan bila terpaksa menjalani perawatan dialisis 2 atau 3 kali seminggu. Bukan saja waktu yang diperlukan, biaya juga diperlukan. Kita juga terpaksa menyusahkan orang lain untuk mengantar dan mengambil kita dari pusat dialisis. Dan bayangkan betapa senang kita jika perawatan dialisis ini dapat dikurangkan atau diberhentikan sama sekali. Ini adalah kenyataan, kerana banyak pengguna-pengguna gum Arabic adalah dari kalangan mereka yang berada dalam situasi di atas. Tidak di ragukan juga bahwa ramai yang ragu-ragu bila berhadapan dengan produk yang baru seperti gum Arabic ini, yang belum pernah mereka dengar sebelum ini. Pengguna-pengguna gum Arab yang telah menikmati efek positif dari pengambilan gum Arabic juga berada dalam situasi yang sama sebelum ini. Tetapi semangat untuk sembuh dari penyakit yang dialami membuatkan mereka tidak berfikir panjang. Tambahan lagi, gum Arabic tidak mempunyai efek samping lain seperti obat-obatan konvensional, jadi Aman dan tidak mendatangkan kemudaratan kepada pengguna-pengguna nya.

Jika gum Arabic ini dapat menyembuh penyakit-penyakit kronik dengan baik dan pulih juga membantu fungsi sistem pembuangan dan pencernaan. Apa gum Arabic boleh untuk kita yang belum lagi mengalami penyakit-penyakit kronik ? Sudah tentu lebih mudah memelihara dan mencegah daripada kerusakan. Jadi, apakah RAHASIA gum Arabic yang menjadikannya satu makanan yang begitu Luar biasa manfaat nya?

Apabila gum Arab ini mampu merawat dan kemudian pulih dari  sakit ginjal, di mana rumahsakit pakar sakalipun tidak mampu merawatnya, sudah tentu ada sesuatu yang terkandung dalam gum Arabic yang tidak pada suplemen-suplemen lain. Jika begitu hebat khasiatnya, mengapa gum Arabic ini tidak dijadikan sebagai obat?.

Pertama. Rahsia gum Arabic. Gum Arabic adalah suplemen atau sumber serat prebiotik (prebiotic fiber) yang tertinggi dan terbaik pernah ditemui sampai saat ini. Kandungan prebiotik dalam gum Arabic menjangkau sehingga 85%. Ini artinya, pengambilan gum Arabic sebanyak 10 gram sehari akan memberikan badan kita dengan 8.5 gram prebiotik, memenuhi keperluan harian. Kandungan prebiotik dalam gum Arabic adalah dari jenis kualitas yang terbaik. Kajian membuktikan prebiotik dalam gum Arabic adalah setara dengan prebiotik dalam susu ibu.

Prebiotik banyak terdapat dalam makanan harian kita seperti gandum, bawang putih, bawang merah, asparagus dan pisang dalam kadar yang berbeda. Bawang putih dan bawang merah contohnya mengandung 17% dan 9% prebiotik. Pisang mengandung 1% prebiotik. Jadi untuk mendapatkan bekalan 8.5 gram prebiotik daripada pisang, kita kena makan 850 gram pisang sehari. Mampukah anda melakukannya?

Berapa jumlah prebiotik diperlukan oleh badan setiap hari?  kajian-kajian yang berhubung dengan prebiotik  menganjurkan antara 4 hingga 8 gram untuk kegunaan biasa. Untuk tujuan pengobatan, dosis yang lebih tinggi diperlukan, antara 15 ke 20 gram sehari.

Kolon merupakan saluran pembuangan sampah hasil pencernaan (fases), adalah satu organ kesehatan yang sangat kompleks dan sensitif. Proses pembuangan tidak hanya berlaku di dalam perut tetapi bersambung di dalam kolon. Di mana makanan yang tidak dibuang atau tidak boleh dibuang di dalam perut akan bergerak ke dalam usus besar dan berakhir di dalam kolon untuk melalui proses pencernaan yang terakhir. Di dalam kolon inilah proses penyerapan air, mineral dan nutrien dan penyingkiran lemak yang berlebihan, najis dan toksin terjadi. Efek kolon dalam fungsi ini amat bergantung kepada kehadiran dan kesuburan bakteria Probiotik yang menghuni kolon ini. Kolon adalah seumpama kilang pemprosesan dan probiotik adalah pekerja-pekerja yang menjalani aktivitas-aktivitas dalam kilang tersebut. Jika pekerja berkurangan atau lemah, maka kuranglah produktivitas dan akhirnya banyaklah aktivitas-aktivitas terbengkalai, mesin-mesin rosak dan sebagainya.

Bagaimana prebiotik dapat membantu? Prebiotik adalah makanan untuk probiotik. Jumlah populasi dan kesuburan probiotik sabgat bergantung kepada kehadiran suplai prebiotik yang secukupnya. Gum Arabic tidak dicerna dalam perut dan usus besar. Ia diperam di dalam kolon dan apendiks untuk menghasilkan asid lemak rantaian pendek (short-chain fatty acids, SCFA), yang berfungsi dan bertindak sebagai prebiotik.

Berikut adalah kebaikan prebiotik atau efek pengambilan prebiotik yang telah dibuktikan melalui kajian:

peningkatan kadar penyerapan mineral dan nutrien, yang biasanya terlepas keluar sebagai bahan buangan, terutamanya kalsium dan magnesium
peningkatan sistem imun
pengurangan kadar gula dan kolestrol dalam darah
penurunan berat badan (melalui penjagaan selera makan)
peningkatan jumlah bakteria baik atau probiotik dalam kolon
pengurangan bakteria berbahaya (bakteria pembawa penyakit) dalam sistem usus
kelancaran pembuangan fases dan air kencing
pengurangan atau pencegahan kanser atau radang usus dan penyakit-penyakit yang lain
pengurangan jangkitan (infections) pada dinding usus

Dengan fungsi-fungsi inilah prebiotik dapat merawat dan mencegah penyakit-penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis, obesitas, gagal ginjal, kanser usus dan sakit jantung koronari.

Begitulah kehebatan prebiotik yang mempunyai pengaruh yang besar terhadap kesehatan tubuh badan kita. Kemampuannya merawat penyakit-penyakit kronik telah terbukti. Dan inilah RAHASIA GUM ARABIC. Nikmatilah mafaat prebiotik sepenuhnya dengan menambahkan Gum Arabic Elnasr dalam makanan harian anda!

Jika begitulah hebatnya gum Arabic, mengapa gum Arabic tidak dijadikan obat?

Pertamanya, obat dibuat atau diformulasikan untuk menyembuh penyakit dalam kadar yang segera. Antibiotik, misalnya, dapat melegakan demam panas dalam masa 1-3 hari. Kesan penyembuhan segera ini tidak datang dari bahan-bahan semulajadi (natural ingredients). Ia datang dari bahan-bahan kimia atau bahan-bahan lain. Sebab itu setiap obat ada efek sampingnya. Antibiotik contohnya dapat melemahkan fungsi ginjal dan membunuh semua bakteria dalam usus termasuk bakteria baik atau probiotik.

Gum Arabic adalah 100% bahan semulajadi. Ia dihasilkan daripada pokok Akasia,di proses sehingga halus tanpa menambahkan bahan-bahan lain dan kemudian diminum. Secara semulajadinya, sebagaimana produk-produk semulajadi yang lain, gum Arabic tidak dapat menyembuh penyakit dalam kadar yang segera. Ia akan melalui proses pembaik-pulihan dan pemantapan sistem pencernaan dan imun, dan cepat atau lambat kesannya adalah berbeda dari satu individu kepada individu yang lain. Yang pentingnya, penggunaan gum Arabic yang rutin akan melindungi badan kita daripada penyakit-penyakit kronik dengan izinNya.

Rahasia Kedua, gum Arabic banyak digunakan dalam industri makanan dan minuman sebagai emulsifier atau agen penstabil dan dalam industri farmaseutikal sebagai encapsulator. Tidak ada bahan lain yang sebaik gum Arabic untuk fungsi-fungsi ini. Perusahaan minuman Coca-cola dan Pepsi, contohnya, bergantung sepenuhnya kepada gum Arabic. Oleh kerana pasokan gum Arabic dunia dari jenis Hashab (Acacia Senegal) adalah terbatas, maka pihak barat mengelak untuk mengakui gum Arabic ini sebagai suplemen kesehatan agar permintaan gum Arabic tidak mendadak tinggi sehingga tidak mencukupi untuk industri-industri yang disebutkan tadi. Pada masa yang sama, pihak barat terutamanya negara-negara Eropah lebih mempromosikan Inulin sebagai prebiotik bagi mengurangkan tumpuan terhadap gum Arabic. Inulin dihasilkan daripada Akar Chikori (Chicory Root) yang dikatakan mengandungi 65% prebiotik. Walau bagaimanapun, kajian telah menunjukkan bahwa gum Arabic adalah lebih baik daripada Inulin dari segi efek prebiotik (prebiotic effects) terhadap penyuburan dan penambahan bakteria Probiotik dalam usus.

Bagaimana pula prebiotik dapat mengobati sakit ginjal yang tiada rumahsakit yang dapat mengobatinya?

Kebanyakan efek positif penggunaan gum Arabic datang daripada penderita sakit ginjal. Kalau kita tanya orang-orang Sudanpun, di mana terdapat banyaknya gum Arabic, semua mereka akan mengatakan bahwa gum Arabic ini sangat baik untuk ginjal. Jadi bagaimana prebiotik dalam gum Arabic bertindak memulihkan fungsi ginjal?

Jawaban nya yang lebih tepat adalah dari hasil riset yang dilakukan oleh Bliss et al. dalam tahun 1996 yang telah diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Laporan itu menyebut bahwa penderita gagal ginjal kronik yang makan diet rendah protein berserta 50 gram gum Arabic sehari mempunyai nitrogen yang lebih besar dan urea serum lebih rendah daripada penderita yang hanya diet rendah protein saja tanpa makan gum Arabic. Efek ini menyebabkan uraemia menurun dan perawatan dialisis dapat dikurangi.

Riset yang dilakukan dalam tahun 2008 oleh Adil Ahmed Ali et. al. dari Faculty of Medicine, Department of Biochemistry and Nutrition, University of Gezira, Wad Medani, Sudan ke atas 36 penderita ginjal kronik (chronic renal failure atau CRF) selama 3 bulan membuat kesimpulan bahwa pengambilan gum Arabic dapat mengurangi efek buruk CRF.

Mengapa Gum arabic Elnasr Berbeda?

Gum Arabic Elnasr sangat larut dalam air dingin dan mudah untuk minum. Menyajikan Gum arabic Elnasr adalah semudah menyajikan gula dalam air. Gum Arabic Elnasr tidak mempunyai rasa yang kuat. Cara pemakain yang disarankan ialah dengan menyajikan 5 gram Gum Arab Elnasr dengan 1 gelas air dingin. Dapat di tambahkan dengan sedikit lemon untuk menambahkan rasa asam agar lebih mudah dihabiskan. Lemon juga baik untuk membuang lemak dari badan.
Ataupun bisa di tambahkan madu untuk rasa manis.

Gum Arabic Elnasr adalah 100% gum Arabic asli dari jenis Hashab, kualitas terbaik. Kandungan korbohidrat dalam Gum Arabic hingga 85% yang berupa serat makanan larut (soluble dietary fiber).  Serat larut ini juga dikenali sebagai serat prebiotik kerana efek prebiotik yang terkandung di dalamnya. Jadi Gum Arabic Elnasr dapat dikatakan sebagai suplemen 2 in 1 iaitu sebagai suplemen serat larut dan juga suplemen prebiotik. Jadi dengan pengambilan Gum Arabic Elnasr anda mendapat cukupan serat larut dan prebiotik yang terbaik untuk memelihara kesehatan sistem pencernaan anda sekaligus melindungi anda daripada penyakit-penyakit kornik.

Kenapa serat larut sangat penting?

Perut orang dewasa memerlukan serat makanan di antara 25 gram hingga ke 38 gram sehari untuk memelihara kesihatan sistem pencernaan, di mana satu pertiga daripadanya dalam bentuk serat makanan larut. Laki-laki lebih memerlukan banyak serat makanan. Pengambilan 10 gram sehari Gum arabic akan memberi kecukupan serat larut yang secukupnya untuk badan anda. Serat lain nya dapat diperoleh daripada makanan-makanan lain seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacang. Serat tidak larut diperlukan untuk membersihkan dinding usus (cleansing effects) dan melancarkan pergerakan fases ke bagian dubur.

Serat larut pula memainkan peranan yang lebih kepada perlindungan dan penjagaan. Banyak pakar berpendapat bahwa kanser kolon akibat dari kekurangan serat larut dalam makanan. Serat larut bertindak membentuk asid lemak rangkaian pendek dalam usus yang akan menghalangi bakteria berbahaya, terutamanya pathogen, daripada membentuk sel-sel kanser (cancerous polyps) pada dinding usus.

Serat larut juga memainkan peranan penting dalam menjaga kandungan gula dan kolestrol dalam darah. Kebanyakan penyakit-penyakit kronik akibat kehadiran gula dan kolestrol yang berlebihan dalam darah terutamanya kencing manis dan sakit jantung koronari. Jadi pengambilan serat larut yang secukupnya akan memelihara anda daripada penyakit-penyakit kronik ini.

Apa akan terjadi bila mengkonsumsi Gum Arabic Elnasr?

Kehadiran kesan positif daripada pengambilan Gum Arabic Elnasr adalah bergantung kepada individu. Ada yang dapat merasakan perubahan dalam waktu seminggu dan ada juga yang mengambil masa sebulan. Gum Arabic adalah sumber tenaga semulajadi. Petani-petani di Sudan biasanya akan memakan gam Arab ini dalam perjalanan mereka ke ladang dan mereka mampu bekerja di ladang hingga ke petang tanpa memakan apa-apa hingga mereka kembali ke rumah.

Kesan pengambilan Gum Arabic Elnasr juga bergantung kepada jumlah dosis, waktu dan cara pengambilan. Jadi banyak faktor yang mempengaruhi efek dari gum Arabic. Oleh kerana gum Arabic ini bukan obat, maka tiada dosis tertentu untuk penyakit tertentu. Riset menerangkan pengambilan hingga 30 gram sehari untuk merawat sesuatu penyakit dan 10 gram sehari untuk tujuan pemeliharaan kesehatan. Waktu penyajian yang disarankan adalah ketika perut kosong dan sebelum tidur supaya serat prebiotik dalam gum Arabic ini akan terus sampai ke bagian kolon dan terus dicerna.

Pentingnya gum Arabic adalah suplemen kesehatan dan perlu diambil secara rutin sebagaimana perlunya kita akan sayur-sayuran dan buah-buahan secara rutin. Dengan adanya gum Arabic dalam makanan kita, kita akan mendapat kecukupan serat prebiotik untuk membantu badan kita memperoleh cukupan mineral dan nutrisi. Untuk mengetahui bagaimana gum Arabic memberi efek atau tidak, dan bagaimana anda telah menggunakan gam Arab dengan cara dan dosis yang benar atau tidak, lakukanlah ujian sebelum dan 3 bulan sesudah menggunakan gum Arabic, terutamanya ujian tekanan darah dan ujian kadar gula dan kolestrol dalam darah.

InsyaAllah, usaha itu penting, selebihnya kita berdoa kepada Allah SWT semoga kita dijauhkan daripada segala penyakit, dalaman dan luaran. Amin.

Sumber : http://arabicgumindonesia.blogspot.co.id/2016/07/manfaat-gum-arabic-dan-rahasia-di-balik

FAKTA DAN KEBAIKAN GUM ARABIC

Gum Arabic (juga dipanggil Gam Arab di Malaysia) ada 2 jenis, iaitu Acacia Senegal dan Acacia Seyal. Acacia Senegal adalah jenis Gum Arabic yang terbaik dan biasanya digunakan sebagai makanan tambahan kesihatan dan dalam industri-industri pemakanan dan perubatan. Manakala Acacia Seyal pula biasanya digunakan untuk industri-industri lain. Gum Arabic juga kadangkala dipanggil Gum Acacia, terutamanya di Amerika dan Eropah. Dalam artikel ini dan juga artikel-artikel yang lain, gum arabic (gam arab) merujuk kepada gum arabic yang terbaik iaitu dari jenis acacia senegal.

Berikut adalah fakta-fakta dan maklumat tentang Gum Arabic atau mengenai kebaikan-kebaikan Gum Arabic:-

1. US Food and Drug Administration  (USFDA) menyatakan Gum Arabic adalah satu sumber serat makanan yang paling selamat. Dengan pengiktirafan ini, Gum Arabic diakui sebagai sumber serat makanan seperti makanan-makanan yang lain.

2. Jawatankuasa Pakar Food and Agriculture Organization (FAO) & World Health Organization (WHO) telah bersama-sama membuat ujian tentang penggunaan ke atas gum arabic dan mengesahkan bahawa Gum Arabic adalah bahan yang amat selamat untuk dijadikan sebagai makanan tambahan.

3. Orang-orang pedalaman Sudan dan Mesir telah lama makan Gum Arabic tanpa sukatan dan tidak mengalami kesan sampingan yang buruk kepada kesihatan mereka, malah memberikan mereka tenaga yang diperlukan untuk bekerja di ladang-ladang.

4. Gum Arabic tidak dicerna dalam usus tetapi diperam di dalam kolon dan apendiks, ini menghasilkan asid lemak rantaian pendek (short-chain fatty acids, SCFA), yang menyumbang kepada pelbagai kebaikan kepada kesihatan, terutama sebagai prebiotik. Prebiotik membekalkan makanan kepada bakteria baik probiotik yang bertanggungjawab dalam membebaskan sisa najis, toksin dan lemak berlebihan dari badan. Probiotik, yang hidup di dalam kolon dan apendiks, berperanan mengukuhkan sistem imuniti dan memerangi bakteria berbahaya. Probiotik juga sedikit sebanyak beperanan mengurangkan kolesterol dalam darah, sebagai antiagen yang melawan pertumbuhan kanser dalam tisu hidup, sebagai antioksidan dan pendiding kepada keracunan hati dan jantung.

Ikutilah tentang perbezaan antara prebiotik dan probiotik dan peranan mereka dalam memantapkan sistem imun badan manusia.

5. Kajian membuktikan Gum Arabic boleh mengurangkan beban kepada buah pinggang dan merawat sakit buah pinggang yang kronik. Bliss et al. (1996) dalam American Journal of Clinical Nutrition,  melaporkan bahawa pesakit dengan kegagalan buah pinggang kronik yang makan diet rendah protein berserta 50 gram gum arabic sehari mempunyai perkumuhan nitrogen najis yang lebih besar dan urea serum lebih rendah berbanding dengan pesakit yang hanya makan diet rendah protein tanpa makan gum arabic. Gum arabic didapati boleh membantu menurunkan uraemia dan sekaligus mengurangkan kekerapan dialisis, dengan itu meningkatkan kualiti hidup pesakit kegagalan buah pinggang kronik. Kajian oleh Adil Ahmed Ali et. al. (2008) dari Faculty of Medicine, Department of Biochemistry and Nutrition, University of Gezira, Wad Medani, Sudan, ke atas 36 pesakit buah pinggang kronik (chronic renal failure atau CRF) selama 3 bulan membuat kesimpulan bahawa pengambilan gum arabic boleh mengurangkan kesan buruk CRF.

6. Ramai ahli saintis atau pengkaji telah menemui atau membuktikan bahawa Gum Arabic adalah setaraf dengan susu ibu dari segi kesan prebiotiknya dan keberkesanan Gum Arabic merawat pelbagai penyakit yang berpunca daripada usus, lemak, gula atau kolesterol sudah tidak diragui lagi. Semua pengkaji bersetuju bahawa Gum Arabic boleh membantu badan berfungsi dengan sempurna bagi menghalang atau merawat pelbagai penyakit yang berpunca dari makanan dan minuman yang tidak sihat dan pencemaran air, udara dan radiasi.

7. Mengenai kemampuan Gum Arabic mengurangkan risiko sakit jantung, terutama sakit jantung koroner (Coronary Heart Disease, CHD), ini dikaitkan dengan kemampuan gum arabic menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah disebabkan kandungan serat makanan larut (soluble dietary fiber) yang tinggi dalam Gum Arabic. Kajian-kajian yang telah dibuat oleh Kromhort et al. (1982), Pietinen et al. (1996), Rimen et al. (1996), dan Khaw and Barrett-Connor (1987) telah membuktikan bahawa serat larut memainkan peranan penting dalam mencegah atau mengurangkan CHD.

8. Gum arabic adalah satu-satunya makanan yang mempunyai serat larut yang paling tinggi, mencecah sehingga 85% mengikut fakta gizi (nutrition fact) serbuk bancuhan segera gum arabic yang dikeluarkan oleh beberapa pengusaha. Ini bermakna pengambilan 10 gram gum arabic sehari menyumbangkan 8.5 gram serat makanan larut yang diperlukan oleh badan untuk proses penghadaman yang sempurna. 

Gom arab

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Gom (atau gum) arab, dikenal pula sebagai gum acacia (gummi arabicum) adalah salah satu produk getah (resin) yang dihasilkan dari penyadapan getah pada batang tumbuhan legum (polong-polongan) dengan nama sama (nama ilmiah Acacia senegal atau Acacia seyal). Nama "gom arab" (dari "gum arabic") secara harfiah berarti "getah arab". Kemungkinan besar tumbuhan ini berasal dari oasis padang pasir di Afrika utara, dan barangkali juga di Asia barat daya. Sudan merupakan penghasil 70% produksi gom arab sedunia.

Tanaman Gum Arab

Gom arab banyak dipakai dalam industri makanan dan kimia lainnya. Ia digunakan sebagai campuran minuman untuk mengurangi tekanan permukaan (surface tension) air dan stabilizer. Nomor kode E tumbuhan ini adalah E-414.

• 

  Pohon gom arab
• 

  Batang gom arab dengan getah yang mengering
• 

  Pohon gummi arabicum di Indonesia (foto diambil tahun 1885)

Sumber : Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Seni : Origami

Terinspirasi dari kegiatan kemarin pas libur akhir tahun salah satu kegiatannya adalah membuat origami bersama anak. Akhirnya hasil dari blogwalking dapat beberapa gambarnya, masih sedikit dan nanti akan ditambahkan terus :  

 1. Origami untuk membentuk angka 8

  

2. Origami membentuk wajah beruang

 

sumbernya akan saya sebutkan nanti

Inspirasi : A little think that mean a lot

Mungkin 1 atau 2 items sdh pernah dilakukan.... ��SEDEKAH KREATIF��

�������� Siapkan nasi bungkus  dari rumah.  Berikan ke orang yang kira2 membutuhkan sprti Pedagang kecil. Pengemis. Orang gila. Pengamen. Anak terlantar etc. Ngga usah banyak juga gpp. Misal 1 bungkus setiap harinya

������ Laundry/cucikan Mukena secara berkala musholla yg ada disekitar lingkungan kita

������ Berkala beli Mukena baru. Misal 3 bulan sekali. Malu dong sama Allah pake itu-itu mulu. Yang lama? Ya disedekahin��������

������ Bawa Mukena ketika akan berpergian. Tinggalkan di masjid/ musholla yg kita singgahi

������ Beli kamper/pengharum baju. Taruh di kumpulan mukena di masjid/musholla yg kita singgahi

������ Bungkus perlengkapan shalat (Mukena, sarung, sajadah, kopiah, Al Qur'an jadikan parcel ketika Lebaran. Berikan ke Satpam komplek atau tukang kebersihan komplek atau office boy dikantor. 1 parcel senilai 100ribu aja. Pahalanya bisa terus-terusan. InsyaAllah

������ Beli beberapa pasang sandal (banyak yang 10ribuan sepasang). Taruh di kantor atau musholla dan masjid untuk di gunakan ketika berwudhu ����

������ Beli perlengkapan untuk membersihkan toilet, juga pengharum ruangan berikan secara berkala ke masjid2

������ Buat yang shalat Jum'at. Datang 15 menit lebih awal. Bantu bersih-bersih dan beres-beres. Ga kebayang pahalanya orang nyaman shalat gara-gara kita :)

������ Kalau berwudhu kumpulkan airnya dalam ember (ditadahin gitu), sedekahkan untuk tanaman (sedekah alam)

������ Kumpulkan botol minuman plastik/ botol bekas shampoo etc. Rusak dulu. Misal patahkan tutup botolnya. Agar tidak disalahgunakan. Setelah banyak berikan ke pemulung.

Belum pernah kan liat mata pemulung berbinar2 sambil ngucapin makasih berulang-ulang. Buat kita ngga ada harganya. Buat mereka langsung dikasih banyak yg mereka cari itu ruarr biasa rasanya #seka_air_mata (Ilmu ini saya dapatkan dari Om saya. Makasih Om. Barakallah)

�� �� �� Lakukan sorting sampah di rumah, menjadi :
��Sampah wadah kemasan, plastik, kantong [untuk pemulung].
��Sampah dapur [untuk dijadikan kompos, sedekah untuk alam]
��Sampah kertas/karton [untuk pemulung]
��Sampah campuran [plus bayar iuran sampah, untuk sedekah tukang sampah]
��Sampah tulang [Buat mpus]

������ Kalau beli/disuguhi air minum dalam kemasan, kalau ada sisa bawa pulang. Airnya bisa disedekahkan untuk tanaman (sedekah alam), dan wadahnya  dikumpulkan.

�������� Beli beberapa burung (yang murah aja) lepaskan ke alam bebas

������ Beli makanan mpus siap saji (wis***) taruh di tas (toplesin). Ketika dijalan ketemu kucing liar berikan. (cat lovers pastinya agree bingits nih)

������  Beli barang diskonan di supermarket agak banyak. Misal detergent, minyak goreng, sabun, buku tulis, pulpen kemudian bungkus cantik hadiahkan ke panti asuhan atau rumah singgah

������ Jangan nawar sama pedagang kecil. Kalo bisa kasih lebih

������Beli tissue atau keperluan yg remeh temeh di pedagang kecil yg kita jumpai. Beli tissue 2000 rupiah atau ikat rambut atau peniti udah bikin mereka senang

�������� Ketika makan di kaki lima ada pengemis atau anak terlantar beliin mereka seporsi seperti yang kita makan (mungkin sekitar 15ribuan seporsi nasi uduk ayam goreng atau roti bakar)

�������� Siapa yg suka jualan makanan kecil dikantor? Gratisin buat yg buka puasa. Kebayangkan gorengan 2000 bisa bikin kita masuk surga. InsyaAllah

�������� Ada pembangunan masjid? Bisa bikin gorengan? Berikan beberapa ke pekerja. Misal 50 bakwan goreng dengan modal 25rb bisa bikin senang yg kerja :D

������ Selalu siap jika dimintai tolong tenaga jika sedekah materi belum bisa kita lakukan

�������� Bayar lebih ketika naik angkot yang supirnya kakek2 atau bapak tua

������ Kasih tips lebih buat ibu/abang ojek online kalo kira-kira jaraknya jauh dan juga kondisi mereka yg kira2 memprihatinkan (tua misalnya)

������ Ketika di bis/di angkot. Bayarin nenek-kakek yg keliatan kurang mampu/ Suami istri yg buta :'(

������ Pas bulan Ramadan. Diperkirakan buka puasa diperjalanan. Angkot, bis, kereta, busway etc. Siapkan beberapa air mineral (gelas) pas adzan bagi-bagi. Kebayang beli 5000 aja udah dapat 10. Kita dapat 10 pahala beri minuman orang berbuka. InsyaAllah

✈������ Tawarkan temen kita yang searah. Jika kita bawa kendaraan. Ingat ini yg sesama jenkel nya yaa :) kalo beda jenkel bisa panjang urusannya kalo terus menerus (paham kan?)

������ Buat Designer Grafis/ animator. Bantu bikin design poster Kajian/ bikin obb bumper buat video Kajian. Free��

������ Buat Cameraman. Bantu ambil gambar pada saat Kajian. Untuk disebarluaskan di sosmed. Free juga dong ��

������ Buat para editor. Bantu ngedit video Kajian untuk disebar di sosmed or YouTube. Free pastinya ��

������ Catat poin yang penting-penting ketika ikut Kajian. Seminar parenting or seminar-seminar yg bermanfaat buat banyak orang. Lalu ketik. Sebar di Whatsapp juga sosmed lainnya

������ Kebiasaan kami sekeluarga besar, kalo pulkam liburan (ke padang). Anak laki-laki diberi tugas bersihin toilet dan tempat wudhu masjid. Liburan yg keren kan ;)

�������� Rutin mensortir mainan anak-anak kita. Buy 1 give 1. Ketika beli mainan baru harus ada 1 mainan yang disedekahkan. Ajari dan ajak anak kita ketika memberi mainan tersebut ke temannya atau panti asuhan

�������� Anak ultah? Bikin goodie bags. Kasih ke Panti Asuhan bareng anak. Ini melatih sikap empati anak kepada sesama.

������ Punya ilmu? Misal bisa gambar, bisa ngajar Al Qur'an/Iqra. Jago matematika. Suka dunia anak? Sesekali pas wiken dateng deh ke rumah singgah. Buka kelas. Kebayang happy nya anak-anak terlantar di ajarin sama kakak yang mumpuni di bidangnya. Sahabat saya graphic designer handal udah melakukan ini. Beliau ngajarin gambar anak-anak. Proud of u ��

������ Beberapa bisa dilakukan dengan anak-anak kita. Biarkan anak-anak kita melihat kebaikan yang orang tuanya lakukan. Karena satu contoh perbuatan akan lebih efektif dari 100 nasehat. Semoga kebaikan-kebaikan ini selalu ada penerusnya hingga akhir jaman. Aamiin

Children see... Children do. Make your influence positif

������ Share status ini semoga jadi salah satu timbangan amal jariyah kita nanti. Aamiin

Segitu dulu. Mungkin yang lainnya mau menambahkan. Silaken tinggalin jejak di kolom komen yaaa. Nanti saya copas di body text. Mamacihh

Semoga menginspirasi ����������

Mulai dari hal yg terlihat sepele. Mulai dari diri sendiri. Mulai dari sekarang :D

Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki. Dan Allah Maha Luas (karunia-Nya) lagi Maha Mengetahui.

[QS. AL BAQARAH 2:261]

Buat yang sudah nge share saya ucapkan Jazakumullah Khairan Katsiran Wa Jazakumullah Ahsanal Jaza. Terharu biru saya. Kebayang satu orang diantara kita
menjalankan ini setiap harinya berapa banyak masalah sosial bisa teratasi. InsyaAllah
Mudah2an bermanfaat

#ayo sedekah#
������������������
Sumber : berita sosmed

Tausiyah: Menghafal Bulan Hijriyah

#copas

Anda belum hafal bulan2 tahun Hijriyah?
Mudah2an stelah ini TDK lagi dmikian.
5 MENIT MENGHAFAL UNTUK SELAMANYA.. (Insyaa Allah)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
alkisah sebuah keluarga yang hidup bahagia, kepala kelurganya bernama ☑MUSHO
Ia mempunyai istri yang sholih bernama ☑RORO
Dan mempunyai pembantu bernama ☑JUJU
dari hasil pernikahan mereka lahir 2 orang bayi kembar yang lucu, karena kembar namanya sama. yaitu ☑ROSYA & ☑ROSYA
selang beberapa tahun kemudian lahir anak ketiga yang imut, tembem dan menggemaskan diberi nama ☑DZUL DZUL.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
sudah hafal cerita nya?
1⃣Siapa lelaki yang menjadi kepala keluarga?
2⃣siapa nama perempuan yang menjadi istrinya?
3⃣siapa pembantu dirumah mereka?
4⃣siapa nama anak kembar nya?
5⃣siapa anak ketiga pasangan suami istri itu?
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
nah harap diingat dengan ringan, mudah dan santai.
nama-nama itu adalah singkatan dari
MUSO :
Muharram
Shoffar
��RORO:
Robiul awal
Robiul akhir
��▶JUJU:
Jumadil awal
Jumadil akhir
si kembar bernama ROSYA dan ROSYA, jangan sampai terbalik
��ROSYA yg pertama :
Rojab
Sya'ban
��Rosya yg kedua :
Romadhon
Syawwal
����DZUL DZUL:
Dzulqo'dah
Dzulhijjah
nah, ✔ingat ceritanya.
✔hafal nama bulannya.
setelah selama ini belum pernah menghafal jadi hafal selamanya nama-nama ‪#‎bulan‬ hijriah.
Insya Allah
➰➰➰➰➰➰➰➰
Mohon ta'awun untuk menyebarkan info dakwah ini. Rasulullah shallallahu'alaihi wa sallam bersabda,
مَنْ دَلَّ عَلَى خَيْرٍ فَلَهُ مِثْلُ أَجْرِ فَاعِلِهِ
"Barangsiapa menunjukkan kepada kebaikan, maka ia mendapatkan pahala sebagaimana orang yang melakukan." [HR. Muslim]
�� بارك الله فيكم...
‪

Falsafah: uyon-uyon jowo

Falsafah wong JOWO by Ronggo Warsito :

Rejeki iku ora iså
ditiru..
       REJEKI ITU TIDAK BISA
       DITIRU..

Senajan pådå lakumu
       WALAU SAMA  
       JALANMU

Senajan pådå dodolan mu,
       WALAU SAMA
        JUALANMU

Senajan pådå nyambut gawemu.
         WALAU SAMA
         PEKERJAANMU...

Kasil sing ditåmpå bakal bedå2....,
        HASIL YANG
        DITERIMA AKAN BERBEDA
        SATU SAMA LAIN

Iså bedå nèng akèhé båndhå,
         BISA LAIN DALAM
         BANYAKNYA HARTA

Iså ugå ånå nèng Råså lan Ayemé ati,  Yåaa iku sing jenengé bahagia....
       BISA LAIN DALAM
       RASA BAHAGIA DAN
       KETENTERAMAN HATI

Kabèh iku såkå tresnané Gusti kang måhå kuwåså.....,
     SEMUA ITU ATAS
     KASIH DARI TUHAN YANG
     MAHA KUASA

Såpå temen bakal tinemu,
     BARANG SIAPA BER-
     SUNGGUH2 AKAN
     MENEMUKAN

Såpå wani rekåså bakal nggayuh mulyå.
     BARANG SIAPA BERANI
     BERSUSAH PAYAH
     AKAN MENEMUKAN
     KEMULIAAN

Dudu akèhé, nanging berkahé kang dadèkaké cukup lan nyukupi.....
     BUKAN BANYAKNYA
     MELAINKAN BERKAH
     NYA YANG MENJADIKAN
     CUKUP DAN
     MENCUKUPI

Wis ginaris nèng takdiré menungså yèn åpå sing urip kuwi wis disangoni såkå sing kuwåså.
      SUDAH DIGARISKAN
      OLEH TAKDIR BAHWA
      SEMUA YANG HIDUP
      ITU SUDAH DIBERI
      BEKAL OLEH YANG
      MAHA KUASA

Dalan urip lan pangané wis cemepak cedhak kåyå angin sing disedhot bendinané....,
     JALAN HIDUP
     DAN REJEKI SUDAH
     TERSEDIA.. DEKAT..
     SEPERTI UDARA YANG
     KITA HIRUP SETIAP
     HARINYA

Nanging kadhang menungså sulap måtå lan peteng atiné, sing adoh såkå awaké katon padhang cemlorot ngawé-awé,
Nanging sing cedhak nèng ngarepé lan dadi tanggung jawabé disiå-siå kåyå orå duwé gunå
     TETAPI KADANG
      MANUSIA SILAU MATA
      DAN GELAP HATI,
      YANG JAUH KELIHATAN
     BERKILAU DAN
     MENARIK HATI..
     TETAPI YANG DEKAT
     DIDEPANNYA DAN
     MENJADI TANGGUNG
     JAWABNYA DISIA SIA
     KAN SEPERTI TAK ADA
     GUNA

Rejeki iku wis cemepak såkå Gusti, ora bakal kurang anané kanggo nyukupi butuhé menungså såkå lair tekané pati....,
     REJEKI ITU SUDAH
     DISEDIAKAN OLEH
     TUHAN, TIDAK BAKAL
     BERKURANG UNTUK
     MENCUKUPI
     KEBUTUHAN MANUSIA
     DARI LAHIR SAMPAI
     MATI
    
Nanging yèn kanggo nuruti karep menungså sing ora ånå watesé, rasané kabèh cupet, nèng pikiran ruwet, lan atiné marahi bundhet.
     TETAPI KALAU
     MENURUTI KEMAUAN
     MANUSIA YANG TIDAK ADA
     BATASNYA, SEMUA
     DIRASA KURANG
     MEMBUAT RUWET DI HATI
     DAN PIKIRAN

Welingé wong tuwå, åpå sing ånå dilakoni lan åpå sing durung ånå åjå diarep-arep, semèlèhké atimu, yèn wis dadi duwèkmu bakal tinemu, yèn ora jatahmu, åpå maneh kok ngrebut såkå wong liyå nganggo cårå sing ålå, yå  waé, iku bakal gawé uripmu lårå, rekåså lan angkårå murkå sak jeroning kaluwargå, kabeh iku bakal sirnå balik dadi sakmestiné.
     PETUAH ORANG TUA,
     JALANILAH APA YANG
     ADA DIDEPAN MATA
     DAN JANGAN TERLALU
     BERHARAP LEBIH UNTUK
     YANG BELUM ADA
   
     KALAU MEMANG
     MILIKMU PASTI AKAN  
     KETEMU..
     KALAU BUKAN JATAHMU..
     APALAGI SAMPAI
     MEREBUT MILIK ORANG
     MEMAKAI CÀRA TIDAK
     BAIK, ITU AKAN
     MEMBUAT HIDUPMU
     MERANA, SENGSARA
     DAN ANGKARA MURKA
     SEMUA ITU AKAN SIRNA
     KEMBALI KE ASALNYA

Yèn umpåmå ayem iku mung biså dituku karo akèhé båndhå dahnå rekasané dadi wong sing ora duwé.
     SEUMPAMA
     KETENTERAMAN ITU
     BISA DIBELI DENGAN
     HÀRTA, ALANGKAH
     SENGSARANYA ORANG
     YANG TIDAK PUNYÀ

Untungé ayem isà diduwèni såpå waé sing gelem ngleremké atiné ing bab kadonyan, seneng tetulung marang liyan, lan pasrahké uripé marang GUSTI KANG MURBENG DUMADI…

     UNTUNGNYA,
     KETENTERAMAN BISA
     DIMILIKI OLEH SIAPA
     SAJA YANG TIDAK
     MENGAGUNGKAN
     KEDUNIAWIAN, SUKA
     MENOLONG ORANG
     LAIN DAN
     MENYERAHKAN
     HIDUPNYA KEPADA
     TUHAN SANG
     PENCIPTA

☝ Semoga bermanfaat...

Sumber : berita berantai sosmed